Ингредиенты:
• Молоко — 1 л.;
• Овес (нечищеный) — 1 стак.;
• Сахар-песок (это уже по желанию) — 1-2 ст.л.
1. В кипящее молоко засыпаем промытый овeс, даeм закипеть и ставим на самый маленький огонь. Томим под крышкой 2 часа.
2. Добавляем 1 -2 столовые ложки сахара.
Снимаем с огня, остужаем до комнатной температуры. Хорошенько процеживаем.
Или ещe один вариант приготовления:
Промытый овeс засыпаем в термос, заливаем кипящим молоком и оставляем на ночь. Наутро целебный напиток готов!
Источник: https://vk.com/narodnue_receptu?w
